El increíble poder sanador de la respiración

  Estudios demuestran que al modificar nuestros patrones respiratorios podemos reducir nuestros niveles de estrés, propiciando un estado de mayor tranquilidad y alerta que permite reducir los síntomas de ansiedad, mejorar nuestra energía, desempeño y hasta nuestras relaciones personales. Es bien sabido sobre todo en Oriente que el manejo de la respiración esta relacionado con … Continúa leyendo El increíble poder sanador de la respiración