¿Realmente la práctica de Yoga ayuda a que los niños disminuyan su agresividad?

Cada vez vemos más opciones de Yoga para niños pero ¿Qué es el Yoga? ¿Es realmente una solución para la violencia infantil? El Yoga es parte de una ciencia ancestral que se origino en la India y es una serie de prácticas que ayudan a crear salud y bienestar. ¿Pero cómo puede lograr esto? Lo … Continúa leyendo ¿Realmente la práctica de Yoga ayuda a que los niños disminuyan su agresividad?

El increíble poder sanador de la respiración

  Estudios demuestran que al modificar nuestros patrones respiratorios podemos reducir nuestros niveles de estrés, propiciando un estado de mayor tranquilidad y alerta que permite reducir los síntomas de ansiedad, mejorar nuestra energía, desempeño y hasta nuestras relaciones personales. Es bien sabido sobre todo en Oriente que el manejo de la respiración esta relacionado con … Continúa leyendo El increíble poder sanador de la respiración